自考心理治疗笔记十五

2.应用课外作业应留意的标准:最先,课外作业是由治疗者和求助者共同商定的。次之,课外作业宜简易、确立、实际,可操作性强,便于实行。最终,在医治的不一样环节,要依据不一样的医治目地采…

2.应用课外作业应留意的标准:

最先,课外作业是由治疗者和求助者共同商定的。

次之,课外作业宜简易、确立、实际,可操作性强,便于实行。

最终,在医治的不一样环节,要依据不一样的医治目地采用不一样方式的课外作业。

总而言之,治疗者要向求助者表述课外作业的实际意义及其准时进行工作的重性,以防求助者适应了事。

3.认知能力医治中常会的课外作业

(1)认知能力医治日记。请求助者在每日发生独特的心态转变时,另外纪录那时候的情培、心态和自动化技术念头,并试着找寻积极主动的、有效的取代念头。

(2)二栏或三栏认知能力工作。它是认知能力医治日记的变式。

1)二栏工作包含2个频道:全自动念头和有效念头。

2)三栏工作包含三个频道:全自动念头、认知能力歪曲种类和有效念头。

(3)心态自我评价工作。请求助者每日在要求的時刻给自己的心态得分。

(4)心情纪录曲线图。在求助者每日检测自身心情的前提条件正座标上把每日得分相互连接,产生心情纪录曲线图,可更为清楚地表明出求助者心情转变的特性。

第四节认知能力医治的临床医学运用

一、认知能力医治的基本上全过程

1.初期:创建医治关联、确立难题、建立医治总体目标

2.中后期:执行医治。

罗丝汇总造成认知能力更改的关键方式有三种,包含信心不可以被确认、定义复建和理解。

(1)信心不可以被确认。指在搜集材料检测信心的全过程中,沒有获得客观事实直接证据的适用却发觉他们与过去的日常生活相分歧,或寻找与信心彻底反过来的直接证据,这终将造成上诉人的认知能力产生摇摆不定。

信心不可以被确认的全过程该是求助者本身感受到的,而不是被表明的。贝克明确提出了协作检测的方式 ,即在鉴别求助者的负性全自动逻辑思维之后,激励求助者为此做为有待检测理论,一同设计方案严苛的检测方式 来核查其真实有效。

(2)定义复建。就是指,更改观查、了解难题的视角,授予难题没的表述,促进求助者重新选择,进而更改其心态和个人行为。

(3)理解就是指求助者对本身难题的实质做到了了解,进而使心态和个人行为难题明显改善。

3.中后期:完毕环节的工作中

在完毕环节,治疗者要与求助者一同回望在医治全过程中的获得及感受,对于实际情景开展角色扮演游戏和人物角色错乱的训练。还需要持续以课外作业的方式再次对新的认知能力意识开展推进备考,使之真真正正变成求助者本身的思索方式,并学好在医治完毕之后自身怎样应对很有可能发生的难题。认知能力医治的最后目地,便是教會求助者变成自身的治疗者,而不是要治疗者来帮他处理全部的难题。

二、忧郁症的认知能力实体模型及医治

1.忧郁症的认知能力实体模型

(1)贝克觉得,忧郁症的认知能力实体模型包含2个层级:浅部的负性全自动逻辑思维和深层次的作用反复推敲性假定或图示。

(2)认知能力扭曲接近全自动逻辑思维和认知能力图示中间。

(3)抑郁症者的认知能力图示经常是肌肉僵硬的、极端化的和消沉的,是一处作用失衡性的心态,当被重特大的日常生活事情激话时,会引起很多贡性全自动逻辑思维,使个人的了解含有消沉的颜色。抑郁症者存有消沉的认知能力三联征,即

1)她们对自身、对自身的未来的了解都负性的,觉得自身是有缺陷的、不可以适应新环境的或者被他人抛下的人,是与生俱来的拙劣者;

2)自身的以往无足轻重,仅有一连串的不成功;

3)自身的未来充斥着艰辛和挫败,仅有无奈和失落。

2.忧郁症的认知能力医治关键

(1)最先要鉴别和纠正求助者的负性全自动逻辑思维。协助求助者鉴别特殊情景下的自式逻辑思维:

1)请求助者加速近期产生的一个实际典型性事儿。

作者: 610

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