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孩子经常情绪低落原因

孩子经常出现情绪低落,有些家长可能也并不当回事儿,久而久之可能会引起“儿童情绪障碍”,所以说家长一定要对孩子多上点心。

或许很多家长会在生活中发现自家的孩子总是被消极情绪所围绕,不管自己付出多少的努力,在下一次遇到类似情况的时候,孩子总是以同样消极的方法去面对去处理,而结果往往不尽如人意。

邻居家的孩子闻闻就是个活生生的例子。听他妈妈讲,孩子上幼儿园之前还是很活泼的,但不知道是因为课业的繁重还是其他原因,孩子的情绪总是不够高涨,并且在遇到学业上的难题的时候也总是以懈怠的方式面对,从来不会想到通过自己的努力去解决问题,而总是依赖于爸爸妈妈的帮助。

不仅如此,若是自己没有及时为他解答,孩子的情绪还会变得非常的不稳定,显得非常的暴躁。对此,闻闻妈妈非常的苦恼,他并不希望自己的孩子只是一个张嘴求帮忙的人,而是希望孩子能够成为一个积极独立克服困难的孩子。

听了闻闻妈的表述,我想孩子大概是患上了一种叫做情绪障碍的病症。

情绪障碍主要是因为心理因素,比如说一些外界的精神刺激,或者因为家庭教育不当等所造成的情绪异常的表现,这会使孩子感到非常的痛苦。

那么患有情绪障碍的孩子会有哪些具体表现呢?

第一、严重的分离焦虑

一般来说,我们说分离焦虑主要会出现在孩子年龄比较小的时候,一旦父母离开,孩子就会陷入到焦虑不安的状态当中,不管怎么劝都没有办法让孩子的情绪平静下来。

而这很可能跟父母长期的习惯性溺爱有关。因为受到过度的关怀,孩子对于家长的依赖过于严重。当孩子必须要跟父母离别的时候,孩子总是不能够勇敢地去面对。甚至还有可能会产生一种被父母抛弃的感觉。

第二、对于新事物总是莫名的恐惧

我们常说孩子会对身边的所有一切怀有源源不断的好奇心,并且会在好奇心的驱使下去尝试某些新生的事物,但患有情绪障碍的孩子虽然也能够把好奇心显露出来,但在更多的时候会把自己的恐惧感放大,从而不敢勇敢地迈出尝试的那一步,这也就让这些患有情绪障碍的孩子失去了很多乐趣。

第三、社交障碍

患有情绪障碍的孩子在社交这个方面也没有占据很大的优势,只喜欢亲近自己的父母,却不喜欢和周围的同龄人接触,总是会不自觉地表现出一种害怕畏惧的心理。

尤其是在与别人交往的过程当中,总是不希望自己成为人群中的焦点,或者就站在旁边听从别人讲话,但并不发表自己的意见。

第四、有明显的强迫倾向

因为孩子患有情绪障碍,所以他的很多负面情绪都没有得到良好的宣泄,往往他就会把自己的行为给细致化,喜欢通过重复去做某件事情的方式来让自己的心绪安定下来,但这件事情往往会在重复的过程当中失去它本来的意义。也就是说这类孩子还有很明显的强迫倾向。

第五、情绪不稳定

患有情绪障碍的孩子很容易出现脾气暴躁的状况,这让孩子在理应活泼可爱的儿童时期,并没有出现那种天真烂漫的倾向,反而是经常会陷入悲伤的情绪之中。在生活中遇到棘手的事情时,不能够沉着面对,只会通过哭闹等方式来发泄内心的不满。

拿破仑曾经说过:能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。

从这句话里我们也能够看出控制情绪的重要性。

第六、伴随破坏性行为

因为患有情绪障碍,所以孩子并不能很好的克制自己的情绪,那么当他的脾气上来之后,他很可能就会通过砸东西或者对别人大吼大叫的方式来宣泄自己的不满,而这就会让孩子在集体生活中容易被排挤,被孤立。毕竟没有一个人想要和定时炸弹做朋友。

面对孩子的这种状况,父母在日常生活当中应该做出哪些改变呢?

第一、站在孩子的角度去看待问题

孩子的情绪之所以会爆发,很有可能是在家长无意之间戳中了孩子某一个痛点,但有时候站在家长的角度,家长是不能理解孩子为何会做出某些行为的,往往就会习惯性的认为孩子是在博取自己的注意力,或者就是在无理取闹,从而就会在无意之间忽略了孩子的想法。

因此我们需要站在孩子的角度去考虑问题,孩子的行为确实是不成熟的,但那都是孩子真实想法的表现。如果能够设身处地的去考虑孩子的想法,相信孩子也能感受到自己的情绪被家长所肯定和接受,然后慢慢的平静下来。

第二、允许孩子发泄情绪

或许是因为受到传统观念的影响,很多家长认为哭泣是一种软弱的表现。所以在孩子哭泣的时候,总是粗暴的去阻止孩子哭泣,但哭泣是孩子发泄情绪的一种重要方式,孩子的负面情绪如果不能得到宣泄,那么就会给自己造成非常大的心理负担。

因此作为家长需要允许孩子发泄自己的情绪,把情绪发泄出来之后,孩子才能够慢慢的恢复平静的状态,从而更愿意去倾听父母给出的客观意见。

第三、提高孩子解决问题的能力

很多时候孩子之所以会情绪失控,甚至患上情绪障碍,很有可能是因为自己并没有很好的具备处理问题的能力。就以最简单的做作业这件事情为例。

如果孩子经常会被同一道题目所困住,那么他就会没来由的感到烦躁,他认为凭自己的能力并不能完全参透这个问题,但他同时又希望能够通过自己的努力成功的解决这个问题,而在这种矛盾的心态的影响下,孩子的负面情绪就会积攒到一个临界点,从而出现一个情绪失控的状态。

所以说,家长可以从提高孩子解决问题的能力这方面入手,让孩子能够以更加淡定从容的心态去面对生活中遇到的小插曲,如果孩子的解决问题能力提高了,他就能够更加得心应手地去处理小挑战。而任务成功的喜悦足以抚平他内心焦躁的情绪。

如果孩子经常出现消极情绪,很有可能孩子就已经患上了“儿童情绪障碍”,家长千万要重视起来。如果不及时加以纠正和调节,以后孩子的人际交往能力发展也会受到阻碍。

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