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什么是抑郁症?什么是忧郁症?两者有何区别

什么是抑郁症?

抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且,由于患者思维逻辑基本正常,实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究,抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症,只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病,及早治疗,对抑郁症的患者非常重要。

正确认识抑郁症

“很多人认为,抑郁症是心理问题,或者是意志不够坚强,承受压力的能力差,不把它当病,其实这是误区,”陕西西京中医医院精神卫生中心的专家说,“其实,抑郁症就是一种非常普遍的精神障碍,或者更流行的说法是心境障碍,是人在某一段时间内显著而持久的心理疾病。”


什么人容易得抑郁症?

什么人有可能得抑郁症呢?心理咨询专家表示:“任何人都有可能患病,不单单是白领。” 真正的高发人群是经济水平相对较低、收入较低的人群,而不是高知识、高收入人群。这与这类人群文化水平偏低,对精神层面关注度不够,对疾病的认识度不够有关。高知识、高收入人群相对而言,更关心自身健康,同时他们对抑郁症大多有一定的了解,比较容易接受,是患病人群中的很小一部分。

如何选择正确的抑郁症治疗方式?

如果有抑郁症的征兆,一定要尽早干预。多数人认为早期阶段可以不接受治疗,通过自我调节而治愈,但抑郁症具有很大的迷惑性,它是间歇性的,很多病人在首次看病前都有过不止一次的患病,而患者并不自知。如果不尽早治疗,只会越来越严重,发病间歇越来越短,且难以根治。
对于抑郁症的治疗,目前主要还是依靠药物,但是辅助治疗也是非常必要的。“首先患者必须增强对压力的耐受能力和提高社会实践的应对能力。”另外,通过亲属朋友让他们重获回归社会的信心和勇气也是非常重要的。
亲属朋友们的关心是很重要的,但不能总是把病人放在玻璃罐中好好保护起来,而是要把他们尽量地推向社会。患病者如果一味在家中等待着自我治愈,而不是去适应社会,是无法在痊愈后再次面对压力和社会的,所以亲朋好友们应该下“狠心”帮助他们再次回到社会。


什么是忧郁症?


忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。医学上的忧郁症并不只是短暂的低落心情、或是一段时期的压力而已。真正的忧郁症(也就是医师所说的”忧郁性疾患、或是临床上的忧郁症”和正常的悲伤或是失望不同。

忧郁症有哪些特征?


1、持续至少两星期,而时常会更久些
2、呈现和情绪、行为、思考、以及外观相关的一些特定症状
3、损害你的日常生活功能
4、需要药物、心理学,或是两者共同介入治疗

忧郁症的四个不同阶段

第一阶段:情绪忧郁,心情烦闷

心情烦闷、消沉和郁郁寡欢,是这一时期忧郁情绪的主要体现,不过情绪忧郁并不代表是患上了忧郁症,在日常生活中遇到一些挫折和困难时也会出现情绪低落、愁眉不展、沉默寡言、心情烦闷的情况。

对于这一阶段的忧郁情绪,心理专家建议通过心理治疗和自我调试来消除。

第二阶段:轻度忧郁,兴趣丧失

兴趣的丧失,是忧郁症状的一种,同时还有很多伴随症状,如和以前关系很亲密的亲朋好友关系疏远、不愿意参加任何社交活动、对别人的事表现得很冷漠、恨不得闭门独居才好等。

对于轻度忧郁症患者,无论医生还是家属都应该掌握一些心理治疗的技术和方法。其实,心理治疗并不神秘,最基本的就是倾听、解释、保证和支持。

第三阶段:中度忧郁,自我评价低

中度忧郁症的程度主要表现在认知方面。此时患者会表现出自我评价过低、自责或有内疚感,感觉联想困难、思考能力下降等核心症状。

此外,中度忧郁症的典型症状还包括睡眠障碍,如失眠、早醒或睡眠过多,同时体重下降、食欲减退、性欲减退等。

对于这类患者,通过服药可调整患者大脑中神经递质的释放,从而削弱忧郁症状。同时也可辅助心理疗法来帮助患者提升自信。

第四阶段:重度忧郁,出现自杀倾向

中度忧郁症的典型症状最为严重的就是导致患者产生强烈的自杀倾向和行为。此时死亡对患者来说是回归宁静和幸福的途径。

想要缓解和消除重度忧郁症状,需要药物治疗、物理治疗、心理治疗多种治疗手段的综合开展。物理治疗中的电抽搐治疗主要针对有严重自杀企图的患者,起效十分迅速。二者相似,但是是不同的!

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