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心理测试:看看你的婚姻幸福值

美国婚姻问题专家高特曼博士曾指出,要维持稳定的婚姻关系,夫妻之间的愉快互动和不愉快的比例,至少要5∶1,即有5个快乐的互动,才能有1个不愉快的互动。一旦不愉快的互动占据了多数,婚姻就会出现危机。高特曼博士给出了15个测试夫妻互动关系的题目,请用“是”和“否”来回答,每回答一个“是”即得一分。

1.我常觉得自己与配偶的交谈乏味空洞

2.我们很少有亲密的肢体接触

3.常不知道他(她)到底要些什么,感受又是如何

4.常会觉得夫妻两人面对面,不知该如何相处

5.我恐惧行房

6.我们之中常有人会觉得委屈

7.与伴侣吵架时,我很少去了解他(她)生气背后的原因

8.我们不能分享令彼此兴奋或愉快的事情

9.有自我伤害的想法,或是认为自己死去会比较好

10.常处于激烈的争吵中

11.有一方常常会生病,感觉身体不适

12.常常有提防伴侣的念头

13.对伴侣的爱没有信心

14.很多事是为了义务而做的

15.伴侣不在身边时,会觉得比较轻松自在

0—4分:健康的绿灯。你们的婚姻品质不错,偶尔有小摩擦,但只要愿意共同经营,婚姻生活会越来越美满的。

5—9分:紧张的黄灯。你们的婚姻就像拉紧的弦,建议仔细探讨问题的症结在哪里。可以参加各类婚姻咨询课程和阅读书籍,了解彼此的互动模式,以及对伴侣的期待;明确这样的互动方式对婚姻会有什么影响。弄清这些问题有助于进一步改善双方的关系,提升婚姻的品质。

10—15:危险的红灯。你们正在为婚姻付出沉重的代价,你可能沮丧、心情低落、身心俱疲,甚至企图自杀。建议你立即向外寻求帮助,如向专业的婚姻咨询师咨询,或听听长辈们的劝解,尽速处理你们的婚姻问题。

关于作者: 性格色彩

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