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遇到职业倦怠怎么办?(心理咨询案例)

这是一个关于职场人士职业倦怠的案例,在职场人士中比较常见,当职场人士碰到职业倦怠时该怎么办呢?我们一起来看看下面这个案例:

王小姐,28岁,公司职员

经人介绍,王小姐前来咨询。王小姐供职于一家教育培训机构,在目前这家公司工作了4年多时间。主要从事网络销售和后台维护工作,承担一定的网络课程销售指标,同时也负责教学视频采集、上传和维护工作。刚入行时,工作热情很高,很卖力,公司也很看中,一年前被提拔为网络销售主管。可近期,该求助者感觉很厌烦这项工作,压力大,提不起精神,曾有几次顶撞上司。求助者很茫然,未来的路在何方?

咨询师分析:

这个年龄段的人,由于受工作、生活、前途方面因素影响,容易产生职业倦怠感。王小姐所表现出来的情绪、情感上的状态,是典型进入职业倦怠期的表现,需要求职者寻找产生倦怠的原因,从工作内容、职业方向、人生规划等方面做好调整和定位,同时丰富业余生活,保持心态放松。

咨询师建议:

王小姐作为销售主管,管理一个小团队,其本人角色已经发生了很大的转变,故建议王小姐参加一些管理培训类课程,提高自己带领队伍的能力。结合王小姐兴趣爱好,建议其参加了爬山俱乐部,在周末时与大家一起登山望远。经过一段时间的管理学习,王小姐带团队能力有了很大改善,团队业绩提升明显。通过业余活动,王小姐不仅锻炼了身体,也结识了许多新朋友。工作和生活质量都得到了很好改善。王小姐自述,工作状态又回到了从前的状态了。

全程心理研究所职场心理咨询专家建议:对自我的认识有助于职场上个人更好发挥。人际交往是个体与社会最普遍的联结方式,个体在掌握更多信息的同时实现了人生价值。如果您觉得人际交往方面乃至职场上有改善的空间,我们的心理咨询专家会给您提供专业的指导。

关于作者: 性格色彩

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