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工作压力大让一些职场人“下班沉默”

在办公室侃侃而谈,回到家默默无语;宴请客户时春风满面,家庭聚会上疲惫懒言……近日,一项调查显示,逾八成职场人自称患有不同程度的“下班沉默症”。这项调查很快在微博、论坛上获得共鸣,不少白领开始反思自己为何上下班时间“判若两人”。

这项调查由中国青年报社会调查中心发布,全国共有2750人参与调查。其中,“80后”占50.1%,“70后”占30.9%;45.5%的参与调查者居住在大城市,28.9%居住在中等城市。高达83.1%的参与调查者认为自己患有“下班沉默症”。59.6%的参与调查者认为原因是工作压力令人身心疲惫;52.7%的人认为长时间疲劳,使一些人形成了排斥情感交流的惯性。63.4%的人担心其会让人无心关注生活细节,对生活失去热情;59.6%的人认为“下班沉默”会让人缺乏情感交流,引发更严重的心理疾病。

在一家公关公司上班的李先生坦言,自己就是一个“下班沉默症”者。在日常工作中,李先生斡旋于大大小小的客户与媒体之间,说话行事无不小心又耐心;在老板、同事面前也总是呈现出开朗、风趣状,维持着较好的人际关系;若遇大型项目、各类活动,李先生经常要加班到深夜。

“平时上班已经很累了,要讲多少好话啊!下了班回家一句话都不想讲。”李先生表示,“父母问我最近工作怎么样,我就‘嗯嗯啊啊’地混,有时他们问得太细,我心里就很烦躁,语气也开始不耐烦,弄得父母也不高兴了。”

专家表示,“下班沉默”本身就是一种调节压力、平衡情绪的方式,它并不是一种“病”。不过,白领们用“下班沉默”的方式调节自己压力的同时,也要关注家人的情感需要。如果对家人的沟通信号总是不作出正常回应,家人难免会进行揣度——“他是不是不高兴了”、“我是不是做错了什么”,久而久之容易形成隔阂。家人、朋友是很好的支持者,因此职场人需要适当地把自己打开,避免因过度的“下班沉默”而损害家庭支持系统。

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