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挽救婚姻七步曲

十年前,试婚风潮曾经在国内掀起了一场对围城的革命。如今,当快速增长的离婚率,考验着围城中男女对婚姻观的态度时,又一种新婚姻模式成了人们介于围城内外的过渡选择,它的名字叫做“试离婚”。

“试离婚”就是在两个人都同意离婚的情况下,不急于从法律上履行离婚手续,只是在生活上先“离”一段时间,使双方在远离婚姻生活的环境下,体验没有“另一半”的生活;同时也使双方能够冷静地对婚姻进行反思,给婚姻一个缓冲期,再决定是离还是不离。那么该如何挽救婚姻呢?参考一下挽救婚姻七步曲:

步骤1:把你们的问题摆到桌面上来

如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你,那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安,不要用威胁或者指责的语气,这样你的另一半就不会闭锁心扉。

使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”,而不要说“你让我很烦”。

步骤2:倾听你的配偶

当你的另一半讲话的时候,要听进去,不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做,你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。

步骤3:要充满爱意

要对你的另一半充满爱意,即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为,当他(她)谈到生活中其它方面的问题时,要表示出同情理解。

步骤4:玩乐增加感情

计划一些活动和郊游,与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”,这能重新燃起浪漫,让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦,考虑一下度第二次蜜月吧。

在你的另一半没预料到的时刻与他(她)调调情,这会增强他(她)的自尊,增添你们的浪漫火焰。

步骤5:寻求建议

如果你们的婚姻遭受重创,比如出轨,那就向专业人士寻求建议吧。

步骤6:树立新形象

向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺少花点时间打高尔夫或者少点唠唠叨叨,那就坚持做下去。

步骤7:原谅

原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福的最好方法。

全程深圳心理咨询的婚姻情感心理咨询专家建议:婚姻是组成人生的一大重要板块,想要继续保持情感的温度,夫妻双方都要学着相互包容支撑,及时沟 通处理矛盾。如果您觉得您的婚姻状况有待改善,我们的婚姻情感心理咨询专家会给您提供专业的指导。

http://www.szxlzx.org/counseling/103001_1.html
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