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“幸福”的秘诀!

物质生活一天比一天富足,但是幸福的感觉却离我们越来越远。这是为何呢?其实幸福的感觉在于我们心理如何理解幸福。如何寻找幸福。
掌握了下面几点,相信幸福不久会“敲门”
第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身。
第三,听一些放松而又激励人心的音乐。
第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
第五,每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

第六,警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。
第七,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。
多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。
第八,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
不断增加幸福可以使生活丰富多彩,只要细心寻觅我们便可从点滴之中获得幸福。生活需要品味,它有苦涩也有甜蜜,你要学会适应和享受其中每种滋味,才能永葆幸福!

关于作者: 性格色彩

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