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森田疗法治疗强迫症

随着社会压力的加大,患强迫症的人越来越多,强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,一旦患上强迫症,就会影响人们的生活和学习,放弃工作,甚至还会出现极端的想法,那有什么好的办法治疗呢,最近比较火热的治疗方法,森田疗法治疗强迫症!那么什么是森田疗法

什么是森田疗法

森田疗法(Morita Therapy)是20世纪20年代前后由日本精神病学家森田正马(Morita Shoma)博士在总结国内外心理治疗方法,以及自己十多年临床治疗经验基础上,反复探索实践,不断改进完善而创立的一种基于东方文化背景的、独特的、自成体系的心理治疗的理论与方法。森田疗法主要的适应症是所谓“神经质”。大致包括当今分类中的焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经症性睡眠障碍等。

森田疗法最基本的治疗原则是“顺其自然、为所当为”

现代人的生活压力很大,因此会出现各种各样的心理问题,比如说很常见的强迫症、焦虑症、社交恐惧症。因此现在森田疗法非常流行,那么森田疗法到底是什么呢?

森田疗法是心理学教授森田正马开创的一种心理疗法,主要适用于强迫症、惊恐症、社交恐惧症、广场恐惧症、多疑症,而且对于抑郁症也有疗效,在心理学中有很重要的地位。

其实,森田疗法已经可以说是一门人生学问了。森田正马教授认为神经症患者都有共同的性格特点,称为神经质性格,概括为:内向、离职、敏感、完美主义、理想主义、固执等等。

所以,森田教授针对这样的性格特点,开发了一套治疗原理。最基本的治疗原则是“顺其自然、为所当为”,主要是为了消除思想矛盾,针对疑病素质施加陶冶锻炼,让患者摆脱疾病观念。

森田教授认为,人们应该把所有的烦恼都当做是自然感情,然后顺其自然的接纳它,不要把它们当作异物去排除,否则就会适得其反,越来越严重,导致内心世界的激烈冲突。

住院式森田疗法的具体步骤

步骤一、详述

森田疗法最重要的核心就是顺其自然。它强调的是当下感受而不是过去。住院式森田疗法是森田疗法的主要形式,一般适用于症状较重,正常生活、工作受到较明显影响的患者。住院为患者提供了一个新的环境,杜绝其与外界的联系,使其专心致志地接受治疗。住院式治疗,大致需要40天的时间。

步骤二、治疗过程

治疗准备期。治疗者要向患者说明其病是心理疾病,可以用森田疗法治疗,并讲清治疗的原理及过程。介绍已取得的疗效。征得患者同意后,方可要求患者配合。

绝对卧床期。大约需要4天~7天。绝对卧床的目的是:消除心身疲劳;养成对焦虑、烦恼等症状的容忍和接受态度;激发生的欲望。绝对卧床期;司,患者进入一个封闭的单人病室,除进食、洗漱、排便之外,安静地躺着,禁止会客、读书、谈话、抽烟等活动。并由护主监护。主管医生每天查房一次,不过问症状,只要求患者忍受并坚持。患者卧床期间经历了从安静到无聊、烦躁不安,解脱、强烈地想起床干事的心理过程。

轻作业期。大约3天~7天。此阶段仍禁止交际、谈话、外出,卧床时间限制在7小时~8小时。白天到户外接触新鲜空气和阳光,晚上写日记。晨起及入睡前朗读古事记等读物。患者从无聊到自发地想活动、作业,逐渐减少对其工作的限制,允许劳作。此时,患者从无聊中解放出来,症状消失,体验到劳作的愉快,并越来越渴望参加较重的劳动。与此同时,主管医生指导并批改患者日记。

普通作业期。大约3天~7天。此时,患者转入开放病房,参加森田小组活动。每天参加劳动,打扫卫生,浇花、手工操作,文体活动。每天晚上记日记并交医生批阅。医生不过问患者症状和情绪,只让患者努力工作,读书。此阶段患者通过行动,体验带着症状参与现实生活的可能性和成功感,学会接受症状,并逐渐养成控目的去行动的习惯。

生活准备期。大约7天~10天。此阶段患者进行适应外界变化的训练,为回到实际生活中做准备。治疗者每周与患者谈话1次~2次,并继续批阅日记,给与评语。允许患者离开医院进行复杂的实际生活练习,为出院作准备。

出院。出院后的患者为巩固疗效,定期回医院参加集体心理治疗,继续康复。

注意事项

顺其自然,为所当为。接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。

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