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学会这三种方法 | 你就会懂得不用刻意不联系,还能学会放下一个人

一、调整心态,接受对方无法继续参与未来的事实

       电视剧《南方有乔木》中,南乔和自己的未婚夫相识了很久,他们原本计划着结束爱情长跑,结果这场爱情以南乔亲眼目睹未婚夫的背叛感情行为而结束。

和自己朝夕相处了那么久的人,如果放弃他说不舍得,那一定是假的,但是爱情最本质的东西就是忠贞两字,一旦涉及原则问题,再不舍得也得逼迫自己放弃。

刚开始的那段时间里,别人眼中的南乔依旧是那个谁都打不倒的女战士,但是只有南乔自己知道,那些别人看不到的角落里,自己该有多难熬。

但是成年人的睿智,一方面就体现在了理智上,虽然无法马上适应身边空无一人的感觉,但是南乔很快就调整心态,去慢慢接受对方无法继续参与未来的事实。

因为爱情就好比是两个人共同划船去驶向幸福的彼岸,但是中途难免有人会喊累,会放手。如果独留你一人在那里撑着,不管再怎么努力,也顶多是在原地徘徊而已。

所以,倒不如选择释怀,或许在一个不经意的瞬间,你会转角遇到爱。

二、让自己忙碌起来,时间会淡化一切

有人说,忘掉一个人最好的方法是两种,一个是时间,一个是喜欢,但是如果内心没有清空干净就转而接受另外一个人的好,这是对自己的不尊重,也是对别人的不尊重,所以,时间是忘掉一个人的最妥善处理方式。

《欢乐颂》的邱莹莹在失恋之后放不下对方,整天以泪洗面,本来对工作很上心的她,也因为处在悲伤的情绪中无法自拔,继而开始产生懈怠。

曲筱绡劝告她,说人不可能一辈子都指望爱情而活着,当你在情场失意的时候,就必须做到商场得意,这样才能维持一个平衡,不至于让人太颓废。

后来,邱莹莹一心忙于事业,渐渐地对于失恋的难受没有之前那么强烈了,在紧迫的时间下,她更在乎的是如何维护好眼前的利益,至于曾经爱过的那个人,虽然偶尔会想起,但不会像之前那么撕心裂肺了。

佛说,人世间的大多数烦恼都是在无所事事的情况下产生的,所以,要让自己忙起来,忙到没有时间去考虑任何无关紧要的事,那些曾经以为刻骨铭心的事情,就会随着时间的推移慢慢淡忘了。

三、真正的放下,是不闻不问,是沉默不语,是无动于衷

抖音上曾经有过这样一段视频——情侣之间曾经有过海誓山盟、至死方休的爱情,奈何两人有缘无分,爱情终究还是走到了尽头。

许多年后,两人再见面,原以为内心会惊起滔天巨浪,结果见面却只是很平淡地打了声招呼,便再无其他,像是萍水相逢的陌生人。

心理学上有一个专业名词叫做“白熊效应”,你越是想让自己忘记那只白熊,那只白熊的身影就越会在你的脑海中反复出现,所谓刻意不联系,只是为了给自己不想他找一个冠冕堂皇的理由罢了。

真正的放下一个人,不是拉黑,不是删除,而是对方静静地躺在你的通讯录里,没有互动;你不再会因为在乎对方而去时刻关注对方的动态;他的名字出现在你的耳边时,也只是一个再寻常不过的名词,他在你的世界很安静,安静地仿佛从未来过。

      莫言曾说:“人生四然:来是偶然,去是必然,尽其当然,顺其自然。”

   有的人注定只是我们生命中的一个过客,或许过去的回忆很美好,然而失去的已然失去,你若无法挣脱过去,便也无法拥抱未来。

或许岁月的轮回会让你们在一个不知名的时间点再见面,但是当你见到他时,内心不再有任何波动,甚至觉得曾经那个浑身发着光的他泯然于众人的时候,恭喜你,那些艰难的岁月,你终究熬过来了。

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