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情侣间互相冷落该怎么办

有非常多的情侣在相处的过程中可能会产生矛盾,有时候问题严重到可能会决定彼此需要冷静分开一段时间,也可以成为冷战,那么亲密关系冷战多久合适?其实有很多的情侣之间及时没有分开也经常会出现互相冷落的情况,吵架之后谁也不理谁,情侣间互相冷落该怎么办

我们在亲密的关系中产生了各种各样的感情,其背后有着心理上的需要。 为了满足我们的心理,最简单直接的方法就是正确的沟通和表达。

有些朋友在感情上避开,面对亲密关系。

选择感情上的回避是为了避免痛苦的感情,不面对亲密关系的冲突等不愉快的情景。

避免冲突,看起来没有吵架,但是容易引起亲密关系的冷战。

有个来访者来商量时,她和男朋友有麻烦。因为她最近跟进公司的重要项目,每天都很忙,回来很累。 她希望男朋友做家务,希望她更关心。 但是男朋友回家后躺在沙发上玩游戏,她非常生气。

于是,她和男朋友开始冷战了。

她男朋友不知道发生了什么事,为了让她高兴,男朋友立刻放弃了游戏。 但是,这不是这位来访者所需要的,她还是气喘吁吁的。

发生了很多这样的事情。 例如,男朋友需要帮忙收拾房子的时候,如果男朋友不马上去的话,她会生气地无视男朋友。如果男朋友睡得稍晚,她也会躺在床上喘口气。

我问她是否曾试图和男朋友表达过感情。 她说她以前做过,一表达两人就吵起来,小事大了。

由于害怕冲突,他们的亲密关系成了冷战模式。她确实很生气,但在生气之前,也许还有另一种消沉的隐情。 男朋友觉得自己不在意,很沮丧。 这个时候,也许会用别的感情掩盖感情,愤怒而沮丧。

同样,你也用冷战的行为来代替沮丧的感情表现。

这也是我们以亲密关系容易出现的状态。例如,我们在亲密的关系中容易因嫉妒而生气。 嫉妒实际上伴随着男朋友关心其他女孩,你可能会被忽视。 这时候,你的心里可能有恐怖、丧失、不满等各种各样的感情,最后,你掩盖了愤怒而脆弱的无助感。

那么,怎样才能有效地表达自己的感情呢?表达感情的第一步:用语言表达你的感情。

我们体验感情的能力是产生的,我们会感到喜怒哀乐,但是当你来到这个世界时,不知道你的感情是什么,所以我们学会了给感情起名。

例如,孩子伤心的时候,会大声哭泣,抓住东西扔出去。男人女人怎么谈恋爱?人际交往技巧有哪些? 这个时候,如果父母能够确认的话,比如对孩子说:“生气了吗?为什么呢?因为玩具拿不到吗

孩子一开始不知道自己的心情是什么,所以也不知道怎么表达。 但是,我们这样和孩子交流的时候,这实际上是帮助孩子,把他的行动和感情联系起来。

孩子知道自己现在有什么样的感情,确认那个感情的原因是什么。 找到原因的话,也容易找到解决方法,父母也许会帮助孩子找玩具。

这个过程是向孩子展示感情、需求和问题的解决方法。

孩子在这个过程中,正在学会表达感情,认识和管理自己的感情。 孩子从感情的大脑变成理性的大脑,他一发生问题,就用哭泣等行为来表达感情。下次遇到相似的情景时,孩子们知道发生了什么,我怎么能最早知道父母想要什么。

这时,孩子的沟通能力也自然提高了。 了解自己的感情,更容易发现感情背后的需求,满足自己的需求,促进沟通发展,通过沟通解决问题。 另外,孩子的心里不会积累负面的感情,会引起心理上的问题。

如果说父母承认自己的感情,承认孩子的感情,孩子的成长就会知道分辨自己感情的方法和表达方法。 但是,很多人在成长的过程中,没有诱导完成这样的过程。

许多父母不能让孩子有感情、愤怒、悲伤、害怕。 因此,很多人不认识自己的感情,依然以非常原始的方式表达感情,直接观察行动,感情回避,抑制感情,避免冲突。

人际关系中一般有负面的感情,两人之间的交往一定有摩擦。 即使是更亲密的人也是如此。

这时候,不是怕伤害感情,避免交流,而是只是尝试交流,就能知道问题在哪里吗? 是信息的不对称,还是对方的疏忽。

关系是创伤,也是药物。直接沟通应该知道,即使发生冲突,比避免沟通更好。 因为即使发生冲突,我们也能在沟通中解决冲突。

但是,如果避免交流的话,问题就会一直存在,相反地越积累,总有一天会爆发。 不管什么关系都有冲突,修复的话,还是好的关系,有强韧的关系。

怎样沟通才能更有效地表达感情呢?交流有一个非常重要的原则:诚信原则。

在美国有一位叫安德森的心理学家,他曾经做过调查实验。 把表现一个人品质的550个形容词列出来,让被实验者选择,选择他们喜欢的和不喜欢的,验证哪个品质最受欢迎和最讨厌。

实验结果表明,最高性格的品质是诚实的。 其后的几个得票数最高的形容词中,分别是诚实、理解、忠诚、真实、信任。 这些或多或少与诚信有直接关系。

他训练后最受欢迎的是谎言、谎言、不诚实、不真实、不诚实。安德森的这个实验表明,诚信是最受欢迎的品质,没有诚信是最令人讨厌的。

你在人际关系上可能有过这样的经历吗? 如果一个人在和你交流时非常隐蔽,你也会感到非常不舒服,你不知道他隐蔽了什么。

心理学家安德森认为,诚实给人安全的感觉,安全的感觉让人在舒适的地方得到信赖。

一个人在和你的交流中,让你感受到她的诚实,你就会感到他很可靠,同时也会感到你被他所信任。

如果缺乏诚实,会给别人不确定的感觉,本能上当受骗。 因此,为了避免这样的伤害,人们往往拒绝不诚实的人,不诚实地报告。

因此,即使人际关系发生矛盾,诚实的沟通也有助于解决矛盾。因为诚实的沟通表明你真正面对自己。

我们常常向对方表达我们的诚意,当你真诚地表达自己的脆弱、丧失、悲伤和恐惧时,对方知道现在的你是最需要的。 对方也理解你面前的不愉快。 我之所以和你有亲密关系的问题,不是因为你做错了,也不是因为谁错了,也不是因为一些需求没有被理解,而是因为没有被看到。

用拥抱可以解决的矛盾,常常由于道理而引起争吵,冷战,甚至分手。

问题不是问题,也许我们之间缺乏了解。 理解的基础是我们能否面对真正的自己,能否真诚地表达给对方。因此,我们在亲密关系中遇到冲突时,不应该回避问题,而应该真诚地通过交流来解决问题。

当我们能够用语言表达自己的感情需求时,你就会建立起一座桥梁,连接对方的心和沟通,互相看到内在的感情需求,不会寂寞地拥抱你们的亲密关系。

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