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接纳是消解无名怒火的镇定剂

最近电视剧  三十而已  大受好评,刷微博看帖子,

主要围绕难以跨越的阶级差异的话题进行讨论。

三十岁,全职太太顾佳为了让儿子上最好的幼儿园,意外地进入了太太圈,贫穷限制了我的想象力的富太太生活让顾佳曾经沉迷其中,试图通过攀附关系这种捷径实现阶级的飞跃。

结果富太太们抓住她这种毫无保留信任富太太的心理,让顾佳斥资接下了一个不曾被看好的茶厂,从中赚取了顾佳的家本。

这也让顾佳认清现实,阶级是存在的,试图通过走捷径的方式盈利是痴人说梦。

剧中富太太们聚会手提的包包,更是让我们感叹,日积月累辛苦攒钱为了买房的血泪史却比不上富太太大手一挥买下的爱马仕包包。

阶级之间的差异让我们无奈、无力,又无名生出一种怒火。

“为什么自己的命这么苦”,

“我们家为什么不是拆迁户”,

“为什么没有生在含有金汤勺的富贵家庭”

最可悲的是,发完这些牢骚,我们还是要继续奋斗着。

依旧无法找到一夜暴富的方法。

这种对生活痛苦想骂脏话的无力感,充斥着我们的大脑。

这种感觉在2020年大火的韩国电影《燃烧》中被演绎的淋漓尽致。

生活在底层的钟秀和惠美结识了上流社会的ben,ben为人谦逊绅士。

但就是不经意的生活阅历和表面的客套微笑显露出阶级间无法逾越的横沟,

以及对底层人士的忽视。

惠美有一次在三人聚会中迎着夕阳跳起了一段舞蹈,也是本部电影的高光时刻,孤独又寂寞,舞出了被人忽视的底层人士的呐喊。

起名为燃烧代表着人们心底的愤怒与呐喊。

向生活与现实妥协,伴随着无处发泄的怒火。

这些无名的怒火,可能在现实生活中以不同的形式表现出来。

工作中,明明努力了依旧不受重视时的愤怒和委屈。

学习中,挑灯看书更进一步的拼劲总是被轻松拿第一的天才磨灭。

家庭中,别人家的孩子,别人家的老公,别人家的父母总是那么优秀、有钱,常常愤愤不平。

如果你也常常生出无名的烦躁和怒火

其一,

请仔细审视自己的内心,是否在感叹命运的不公,是否在痛恨自己的无能

如果有,请接纳自己的命运,请放过对自己的严苛,请放弃不是理想而是幻想的欲望

接纳自己的命运不代表认命,认命更带有一种妥协。

而接纳是客观的认识到自己已经不可改变的一些事实,比如家庭背景、学历背景、不是天才等。

请接纳自己是一个普通人。

然后,探索自己的价值,利用自己的优势,让自己发光发热。

请永远不要放弃改变、探索、努力、拼搏、进取、坚持,

这才是接纳的内核。

其二,

如果你是一名理想主义或者完美主义者,

可能因为对自己有过高的要求

坚决不允许自己在重大节点犯错。

人总不是一帆风顺的,如果在某一次尝试中,受到了挫折。

很容易比其他人体验的伤害更深,选择逃避或者放弃正在追求的事情。

逃避的背后是对自己是无能的一种防御和不可接受。

有很多人内心潜意识会产生自己是无能的心理,但表现出的方式

一种是自卑、自我堕落、丧失勇气。

另一种方式是因不能接受这种看法,常常会把对自己的无能投射到他人身上,

比如常常抱怨自己的家人无能,不能帮助自己;

抱怨自己的上司不能为自己带来资源等等。

长此以往,会严重影响生活质量。

关于无能的看法,是因为对自己要求太高,自己对自己产生的一种扭曲的评价。

一次失败或者多次失败仅代表某件事情的失败,并不能上升到人是无能的这种看法。

如果某个阶段确实堕落,那也仅仅是此时的自己是颓废的,并不能否定过去和未知的未来也是失败的。

所以,请放过自己,不要太苛刻。

请给自己一些积极的认可,

我未来还是有很多机会和挑战的。

我过去某些地方还是做的不错的。

常常这样暗示自己,可以帮助自己走出阴霾。

应试教育下,最重要的是,对自己苛刻的标准大多来自于同辈间的比较。

多数人常常不结合现实情况,与不切实际的人进行盲目的比较。

生活中的俗语,比上不足比下有余,是很有哲理的。

如果我们不认清自己的客观现实,

就盲目的与所谓的富太太进行比较,

得到的恐怕就是低到尘埃的自卑和无能的愤怒吧。

长期带着这种心态生活,想必对自己也不能带来什么好处。

所以,面对自己,要能客观的、不悲观的看清自己的劣势和不足。

                              更要有挖掘自我优势与资源的野心和勇气。

你拿到的剧本就是这样,至于如何写下去,靠的是自己。

如果你的生活中,曾经被愤怒裹挟,产生困扰。

                              深陷自卑,无法正视自我优势。

                              热衷比较,却滋生痛苦。

 请接纳自己。

也欢迎你与我联系呦。

关于作者: 性格色彩

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