维生素及矿物质能提升精力和改善心情

维生素及矿物质能提升精力和改善心情

国际食物研究小组最新研究成果得出:维生素和矿物质不仅能提升成年人的精力,而且可以改善焦虑及抑郁情绪。 加拿大C…

解压莫饮酒 缓解压力有三法

解压莫饮酒 缓解压力有三法

临近年关,工作生活压力加大,让男人有点喘不过气来,另外,男人面对压力时和女人的态度不一样,女人喜欢向闺蜜倾诉自…

美国人扔掉手机去静坐

美国人扔掉手机去静坐

随着互联网、电子科技的不断发展,久坐看手机、电脑是最为常见的办公方式,由此导致大多数美国人身体呈亚健康状态。 …

三亚女教师自缢身亡引热议:职场人应如何纾压?

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三亚市民族中学年仅23岁的女教师黄某芬疑因生活及心理压力大,最终导致在宿舍卫生间内自缢身亡。面对一个如此年轻的…

OL必须知道的职场心理“黄历”

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星期一 最适合减压:找点儿时间放松一下。由于周末酒精狂欢的影响和回到工作后的压力,据说因此一个人在周一死于心脏…

提升白领健康水平需及时减压

提升白领健康水平需及时减压

导语:您有没有这种感觉:最近工作一直不顺,总是出错,经常要熬夜,饮食不正常、日常生活的秩序被打乱,睡眠、休息状…

白领女性减压有什么诀窍

白领女性减压有什么诀窍

在紧张、快速的生活中,怎样才能减压呢?不妨试试以下的方法。 简化生活 按轻重缓急安排日常活动,每天留些时间给自…

白领炮灰解压与企业文化的重建

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中国企业需要什么样的企业文化?“折腾”了中国白领很多年的“狼性文化”是不是到了应该有所改变的时候?充当“炮灰”…

午休焦虑?3个方法有效减压

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相信对于很多的职场人士来说,中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的,吃完午餐之后,一定要抽出30分钟左…

累死你的不是工作 而是工作方法

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朝九晚五、行色匆匆,职场中打拼的你,是否也曾顶着巨大压力,在遇到各种困难和困惑时,不知如何是好?在职业发展不同…