是什么让你内心的焦虑逐日增加?

是什么让你内心的焦虑逐日增加?

焦虑是最常见的一种情绪状态,一般是心理方面的因素造成的,当一个人出现焦虑情绪时,往往会影响到个人正常的生活、学…

焦虑是对自己能力的不自信导致的

焦虑是对自己能力的不自信导致的

焦虑是由于自己过度的担心,对自己的能力不确定的导致的。这种状态会影响人正常的生活和工作,好像与真实的生活隔离开…

你本来就是好的

你本来就是好的

作者:上海乐天心理咨询中心吴力苏 有很多人总是 认为自己现在有问题,不好,总是要改变自己,他们不断的寻求改变,…

每次花钱我都感到焦虑?

每次花钱我都感到焦虑?

文章来源:上海乐天心理咨询中心 有人因为工作压力大而焦虑、有人应为生活苦难多而焦虑,学生因为考试任务重焦虑,恋…

我后悔了,又何妨

我后悔了,又何妨

我们的生活中常常出现的一个情绪便是后悔,后悔自己当初所做的事情,事后总是会想当时如果我那样做、那样说就好了。为…

我不知怎么处理我的情绪?——摘自国外心理咨询师和问询者的来信

我不知怎么处理我的情绪?——摘自国外心理咨询师和问询者的来信

亲爱的G博士: 我叫苏珊,今年16岁,我认为我有比较严重的问题,我间歇性的会情绪爆发。失控的愤怒在我的家庭中无…

余光恐惧症有哪些表现及心理分析

余光恐惧症有哪些表现及心理分析

余光恐惧 主要表现为目光不能自由,被旁人吸引,思想不能集中,由于内心的冲突,导致 焦虑 ,痛苦情绪。 余光强迫…

焦虑人群适宜的饮食

焦虑人群适宜的饮食

马上就是18年春节了,大家都放假回家,每个人都成了标准的小吃货和老吃货,那么针对于焦虑人群如何健康饮食呢?下面…

如何学会自我消除紧张情绪

如何学会自我消除紧张情绪

常有咨客对自己的莫名紧张情绪感到无奈和烦恼,他们为自己无法控制自己的紧张情绪而自怨自责,甚至感到羞愧和恐慌,认…

什么是惊恐发作?

什么是惊恐发作?

惊恐发作是 焦虑 的一种类型,焦虑可以分为 广发性焦虑障碍 以及 惊恐发作 。 惊恐发作具有以下特点: 1.时…